Günümüzde, teknolojik gelişmeler ve hızlı yaşam tarzları, insanları doğadan uzaklaştırarak daha sedanter bir yaşama yönlendiriyor. Ancak, doğa ile etkileşimde bulunmak ve aktif bir yaşam tarzını benimsemek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde…